BMI 体质指数计算器
中国成人标准 · 标准体重反推 · 历史趋势记录
载入示例
清空记录
⚖️ 身体数据
BMI = 体重(kg) ÷ 身高(m)²
身高（cm）
体重（kg）
性别（可选）
不填写
男
女
年龄（岁，可选）
计算并记录
评级始终按中国成人标准；性别与年龄仅用于调整建议文案。记录保存在本机浏览器（localStorage），最多保留最近 10 条。
📊 计算结果
—
22.5
kg/m²
正常
<18.5 过轻
18.5~23.9 正常
24~27.9 超重
≥28 肥胖
你的身高 / 体重
170 cm · 65 kg
标准体重范围（正常 BMI 反推）
53.5 ~ 69.0 kg
偏轻需增 / 偏重需减约
—
身体状态解读
体重处于理想区间
健康建议
🕘 历史记录
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